Un sistema integral que combina fuerza, resistencia, optimiza tu tiempo y maximiza tus resultados
Te presento un sistema de entrenamiento integral que va a transformar tu cuerpo, mejorar tu salud y hacer más eficiente tu rutina. El Método Híbrido está diseñado para vos que peleás contra la falta de tiempo, te frustrás con entrenamientos poco efectivos o sentís que tus resultados se estancan constantemente.
Este programa combina fuerza, acondicionamiento físico y cardio en sesiones cortas, intensas y adaptables a cualquier nivel de condición física. Ya no se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor. Lográ resultados reales mientras optimizás tu tiempo y volvés a disfrutar del proceso
Este pilar del Método Híbrido se centra en ejercicios multiarticulares como sentadillas, peso muerto, press de banca y dominadas. Estos movimientos no solo desarrollan fuerza y resistencia muscular, sino que también mejoran tu postura, estabilizan tus articulaciones y optimizan la quema de calorías incluso después de entrenar.
Ganar fuerza no solo te hace más funcional en tu día a día, sino que acelera tu metabolismo y previene lesiones.
Los ejercicios accesorios complementan y potencian el entrenamiento principal de fuerza. Aquí incluimos movimientos enfocados en zonas específicas del cuerpo, como zancadas, remo con mancuernas, planchas y trabajos de core.
Estos ejercicios trabajan la estabilidad, el equilibrio y los músculos secundarios, lo que te ayuda a mejorar la técnica en los ejercicios principales.
El Método Híbrido incluye dos tipos de entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training) diseñados para transformar tu condición física:
Sabemos que tu tiempo es valioso, por eso cada sesión del Método Híbrido está diseñada para durar entre 45 y 60 minutos.
Tu experiencia personalizada empieza en nuestra app. Desde aquí vas a poder seguir tus entrenamientos diarios con videos explicativos, registrar tu progreso, acceder a recursos exclusivos y mantenerte motivado. Todo en un solo lugar, para que no pierdas el enfoque y saques el máximo provecho de cada sesión.
Tu entrenamiento, diseñado para vos. Nuestro plan se adapta a tu nivel de condición física, tus objetivos y las instalaciones deportivas a las que tengas acceso. Cada detalle está pensado para optimizar tus resultados y mantenerte en constante progreso, sin importar si recién estás empezando o ya llevás años entrenando.
No estás solo en este camino. Vas a contar con un entrenador asignado que hará un seguimiento detallado de tu progreso, ajustará tu plan cuando sea necesario y responderá tus dudas a través de consultas online. Este soporte personalizado asegura que siempre estés avanzando hacia tus objetivos.
Conectate con otros que, como vos, están comprometidos con su transformación. A través de nuestra comunidad en Strava, podrás compartir tus logros, registrar tus actividades al aire libre (como running, ciclismo o trekking) y motivarte con los progresos de otros miembros. ¡La motivación grupal hace la diferencia!
La alimentación es una parte esencial de tu transformación. Si elegís este servicio opcional, tendrás una videollamada con un nutricionista que evaluará tus necesidades, te ayudará a planificar tus comidas y te dará recomendaciones prácticas para complementar tu entrenamiento de manera efectiva. Todo adaptado a tus gustos, objetivos y estilo de vida.
Como parte del Método Híbrido, accedés a un 15% de descuento en los gimnasios adheridos de Mendoza: Nomade Club y Fitness. Entrená en espacios de calidad, equipados con todo lo que necesitás para llevar tu rendimiento al siguiente nivel, y ahorrá mientras trabajás en tu mejor versión.
¿Qué estás obteniendo con tu inversión?
Ambos planes te brindan acceso a una experiencia integral que combina:
Nota importante sobre los pagos
✔ Los pagos son 100% online y se realizan a través de tarjetas bancarias.
✔ Es un sistema de suscripción mensual, sin compromiso de permanencia: podés cancelar o reactivar tu plan en cualquier momento.
COMPLETAR
Las sesiones del Método Híbrido tienen una duración de entre 45 y 60 minutos, independientemente del tipo de entrenamiento (fuerza, resistencia o HIIT). Este formato está diseñado para optimizar tu tiempo y ofrecerte entrenamientos intensos y efectivos, combinando lo mejor de la fuerza y el acondicionamiento físico.
El Método Híbrido no es solo una app, es una experiencia guiada por entrenadores reales que te acompañarán en cada paso de tu transformación.
El Método Híbrido combina tecnología, atención personalizada y una comunidad activa, para que tengas todo lo que necesitás en un solo lugar.
Las rutinas se renuevan mensualmente y combinan entrenamientos de fuerza y resistencia con los distintos métodos propuestos, como ejercicios multiarticulares, circuitos accesorios y sesiones de HIIT (condicional y cardiovascular). Este enfoque te permite trabajar de manera integral, asegurando que mejores tanto tu rendimiento físico como tu composición corporal. Cada mes recibirás una planificación completamente adaptada a tu nivel y tus objetivos, siempre manteniendo la variedad y el dinamismo para que nunca pierdas la motivación.
El programa está diseñado para adaptarse a todos los niveles, ya seas principiante, intermedio o avanzado. Sin embargo, es importante que realices un chequeo médico previo para garantizar que tu estado de salud sea óptimo y puedas exigirte de forma segura en los entrenamientos.
Sí, los entrenamientos de fuerza están diseñados para realizarse en un gimnasio, ya que requieren equipo específico como pesas, barras, máquinas y bancos. No ofrecemos alternativas para entrenar en casa. Además, para las sesiones de cardio, es fundamental contar con el equipamiento adecuado según la actividad que elijas: zapatillas para correr, bicicleta, ropa adecuada para trekking o acceso a una piscina para nadar, garantizando así un entrenamiento seguro y efectivo.
No, el programa es 100% online. Esto significa que podrás entrenar desde cualquier lugar y a tu propio ritmo, siempre siguiendo la planificación personalizada que recibirás a través de nuestra plataforma. Todo está diseñado para que tengas autonomía, pero con las herramientas necesarias para lograr resultados reales.
¡Por supuesto! El Método Híbrido está pensado para complementar cualquier otra disciplina o deporte que practiques, ayudándote a mejorar tu rendimiento general. Solo recordá seguir la planificación para mantener el equilibrio entre tus actividades y el programa.
Los tiempos pueden variar, pero si sos constante con los entrenamientos y llevás una alimentación balanceada, podés empezar a notar mejoras en tu energía, fuerza y composición corporal en unas 4 semanas. Los cambios más visibles suelen darse entre las 6 y 8 semanas. La clave está en la constancia y el compromiso con el proceso
Una vez te registres, recibirás acceso inmediato a nuestra plataforma online, donde encontrarás tu planificación personalizada. La misma estará diseñada en base a las instalaciones deportivas a las que asistas, para que los entrenamientos se adapten al equipo disponible.
La suscripción tiene una modalidad mensual. Cada mes, el monto correspondiente se debitará automáticamente de tu tarjeta bancaria. Esta modalidad te permite acceder a todo el contenido y beneficios del Método Híbrido, incluidos los entrenamientos personalizados, el acceso a la app y el soporte del equipo de entrenadores. Además, podés darte de baja en cualquier momento, sin compromisos ni penalizaciones.
¡Por supuesto! Si en algún momento decidís cancelar, podés reactivar tu suscripción en cualquier momento. Lo mejor de todo es que tu progreso y tus registros (como métricas y fotos) quedarán guardados en la app, para que cuando decidas volver, retomes desde donde lo dejaste.
El pago de la suscripción se realiza a través de tarjetas bancarias. El monto se debitará automáticamente cada mes, garantizando que tengas acceso continuo a la plataforma y a todas las herramientas que el Método Híbrido tiene para ofrecerte. Actualmente, no se aceptan otros métodos de pago.
Podés esperar mucho más que un simple programa de entrenamiento:
El Método Híbrido no solo cambia tu cuerpo, sino también tu forma de vivir el entrenamiento y la salud.
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