Es común encontrarnos estancados en nuestra evolución física luego de un cierto tiempo.  ¿Te pasó en ocasiones sentir que a pesar de asistir al gimnasio, entrenar horas y hacer las cosas bien en términos de alimentación, los resultados no fueron los esperados? Sin duda, la intensidad en tu entrenamiento es una de las variables determinantes … Sigue leyendo La intensidad y su importancia en el entrenamiento.